Kamal Kharmach

Gilles De Coster

Joe Biden

Fabrizio Tzinaridis

Russo

Hanna Mensink

Carly Rae Jepsen

Miley Cyrus

Kenji Gooris

Sven Van Alboom

Tom Odell

Rita Ora

Mathieu Terryn

DJ Louis XIV

DJ Like Mike

Britney Spears

Charlie Puth

Angèle

DJ Faisal Chatar

Conan Gray

Nina Black

Nicki Minaj

Céline Dept

Binnen de eerste dagen merk je al effect: je slaapt beter, voelt je scherper en hebt minder last van een opgeblazen gevoel. Alcohol werkt namelijk vochtafdrijvend, dus zodra je ermee stopt, verbetert je hydratatie en krijg je vaak een frissere huid.
Na drie weken herstelt ook je darmen: je darmwand wordt sterker, je goede bacteriën nemen toe en je lichaam raakt sneller gifstoffen kwijt. En wie dacht dat alcohol enkel invloed heeft op je lever, think again. Zelfs je botten profiteren ervan. Volgens de Queensland Government worden je botten binnen vijf jaar steviger als je stopt met drinken.
Ook je hart krijgt een reset. Binnen de eerste maand normaliseert je hartritme en vermindert de kans op hart- en vaatziekten. “Zelfs matig drinken kan bijdragen aan slechte slaap, een lage stemming, gewichtstoename en hoge bloeddruk”, zegt Dr. Suzanne Wylie, huisarts en medisch expert bij IQdoctor. “Door een maand te pauzeren, geef je je lichaam en geest een waardevolle reset.”
Stoppen met drinken is dus niet alleen goed voor je lever, maar voor zowat elk deel van je lichaam.

Lifestyle

Zo verandert je lichaam als je stopt met drinken, volgens een simulatie

In een interview met LADbible vertelt ze dat de media vaak een vertekend beeld scheppen van mensen met een antisociale persoonlijkheidsstoornis. “Iedereen denkt dat ze superslim en manipulatief zijn,” zegt ze. “Maar in werkelijkheid hebben de meesten een lager dan gemiddeld IQ. Ze denken dat ze slim manipuleren, maar vaak zijn ze daar eigenlijk helemaal niet goed in.”

Dr. Shaw werkt als expert samen met de politie en rechtbanken, en bestudeert waarom mensen extreme dingen doen. Ze zegt dat niet alle moordenaars psychopaten zijn. Dat is een misvatting die ze regelmatig hoort. “We hebben de neiging om te denken dat moordenaars compleet anders zijn dan wij, maar iedereen heeft de capaciteit om in de verkeerde omstandigheden verschrikkelijke dingen te doen.”
Volgens de NHS vertonen mensen met deze stoornis vaak weinig empathie, impulsief gedrag en soms agressieve uitbarstingen. Denk aan bekende figuren zoals Ted Bundy, die door experts gezien wordt als een ‘klassieke psychopaat’.
Toch waarschuwt Shaw om niet te snel labels te plakken. “We moeten stoppen met psychopaten te zien als briljante, kwaadaardige genieën. De realiteit is veel minder filmisch en juist dat maakt het net zo verontrustend.”

News

Criminologe haalt grootste misverstand over psychopaten onderuit

De Britse arts Dr. Dan Friederich waarschuwt op TikTok dat wie denkt te kunnen functioneren op vier à vijf uur slaap per nacht, “letterlijk zijn leven verkort”. Volgens hem is de sweet spot tussen 6 en 8 uur per nacht, met een voorkeur voor minstens 7. Meer dan 9 uur zou trouwens ook niet ideaal zijn.
Onderzoek van University College London bevestigt dat te weinig slaap de kans verhoogt op hartziekten en andere aandoeningen. Vooral bij vijftigplussers stijgt het risico op multimorbiditeit (twee of meer chronische ziekten) wanneer ze minder dan zes uur per nacht slapen.
Wil je beter slapen? Experts raden aan om schermen minstens een halfuur voor bedtijd te vermijden, geen zware maaltijden te eten vlak voor je gaat slapen en je kamer donker en koel te houden. Overdag voldoende licht en beweging helpt je bioritme ook in balans te houden.
Binge dus nog één aflevering minder, leg je gsm wat vroeger aan de kant en gun jezelf die slaap. Je hart (en je toekomst) zullen je dankbaar zijn.

Health

Slaap je minder dan 6 uur per nacht? Volgens experts riskeer je een korter leven

Volgens onderzoek van Robert D. Schweitzer en Joel Maczkowiack heeft zo’n 40 procent van de mannen al eens PCD ervaren en ook vrouwen kunnen het krijgen. De gevoelens variëren van irritatie en leegte tot verdriet of zelfs huilbuien, ook al was de seks op zich goed.
Wat gebeurt er dan precies? 
Na een orgasme daalt de hoeveelheid dopamine en oxytocine (de ‘geluks’- en ‘knuffelhormonen’) plots heel snel. Dat hormonale dipje kan zorgen voor een tijdelijke emotionele crash. Seksuoloog Gigi Engle noemt het de “post-sex blues”: een plots gevoel van verdriet of spanning na een intiem moment, soms zelfs als er geen orgasme was.
Moet je je zorgen maken? 
Niet per se. Bij de meeste mensen verdwijnt het gevoel vanzelf na enkele minuten of uren. Maar als het regelmatig voorkomt of echt zwaar weegt, kan het helpen om erover te praten met een psycholoog of seksuoloog. PCD kan namelijk ook gelinkt zijn aan stress, trauma of relatieproblemen.

Sex & Relationships

Wat is het ‘post-nut phenomenon’?

De procedure zou de huid daaronder gladder maken, rimpels verminderen en zelfs de testikels groter doen lijken. “Zo’n 80 procent van de mannen doet het puur om esthetische redenen", zegt Dr. Mike Tee van de Harley Street Skin Clinic. “Maar bij sommigen helpt het ook bij medische klachten, zoals overactieve spieren of overmatig zweten in het kruis.”
Toch is het niet zonder risico. Volgens artsen kunnen de spieren te veel ontspannen, wat leidt tot asymmetrie (lees: ongelijk hangende ballen) of zelfs een negatieve invloed op spermaproductie en vruchtbaarheid.

Bizarre

Steeds meer mannen laten ‘Scrotox’ zetten

Het idee? Je brein afleiden met willekeurige woorden en beelden, zodat het stopt met overanalyseren. “Je haalt je hersenen uit de fight or flight-modus door ze te laten denken aan iets onbelangrijks,” legt Dr. Arthur uit. “Denk aan een willekeurig woord, bijvoorbeeld boom, en beeld het in. Kies daarna een ander woord dat helemaal niets te maken heeft met het vorige. Hoe randomer, hoe beter.”
Een voorbeeld: olifant → tafel → limonade → emmer. Door zulke losse beelden te visualiseren, gaat je brein vanzelf in een rustigere toestand, klaar om af te drijven naar slaap.
Neuro­wetenschapper Amy Reichelt bevestigt dat het werkt: “Door beelden te kiezen zonder betekenis of verband, voorkom je dat je hersenen verhalen gaan vormen. Dat helpt om sneller in te dommelen.”

Deze techniek helpt je om binnen enkele minuten in slaap te vallen

De maatregel maakt deel uit van Trumps strengere immigratiebeleid. In een memo aan ambassades wereldwijd staat dat consulaten voortaan ook de ‘gezondheidstoestand en financiële draagkracht’ van visumaanvragers moeten beoordelen. Denk aan ziektes zoals diabetes, hartproblemen, mentale stoornissen en dus ook obesitas. De redenering: zulke aandoeningen zouden de Amerikaanse belastingbetaler te veel geld kosten.
Een voorbeeldvraag in het document luidt: “Heeft de aanvrager voldoende financiële middelen om zijn medische kosten te dragen, zonder hulp van de overheid?” Wie dat niet overtuigend kan aantonen, riskeert een weigering.
Critici noemen het beleid discriminerend en gevaarlijk, omdat visumofficieren geen medische achtergrond hebben maar nu wél mogen beslissen of iemand te ziek of te dik is om het land binnen te komen.

Donald Trump wil te zware buitenlanders weren uit de VS

De trend, die populair werd bij fitnessinfluencers, houdt in dat je het poeder droog inneemt in plaats van het te mengen met water. Maar dat kan behoorlijk fout aflopen. “Pre-workout is niet bedoeld om droog in te nemen,” zegt dokter Babak Ashrafi van Superdrug Online Doctor. “Als je per ongeluk poeder inademt, kan dat je longen irriteren en leiden tot ademhalingsproblemen of zelfs verstikking.”
En dat is niet het enige risico. Omdat pre-workouts vaak hoge dosissen cafeïne en andere stimulerende stoffen bevatten, kan één droge hap al genoeg zijn om je hart te laten racen, je bloeddruk te doen stijgen of duizeligheid en misselijkheid te veroorzaken. “Je lichaam krijgt in één keer een geconcentreerde shot stimulantia te verwerken. Dat is veel te intens”, zegt Dr. Ashrafi.
TikTok zelf lijkt zich intussen ook bewust van het risico: wie zoekt op dry scooping, krijgt tegenwoordig een waarschuwing te zien. Kortom: skip die dry scoop. Een beetje water toevoegen kost je hooguit tien seconden.

Sport

Dokter waarschuwt: “Dry scoopen” van pre-workout kan gevaarlijk zijn

Entertainment

Streaming

Celebs

Dan Humphrey vs. Joe Goldberg: Penn Badgley verklapt wie zou winnen

Test

TEST: Kies je frituurbestelling en wij vertellen hoe je liefdesleven eruitziet

In deze expo draait alles om technologie in plaats van tralies. Met VR-headsets, 360°-projecties en augmented reality kom je oog in oog te staan met pinguïns, giraffen en tijgers, terwijl je gewoon in de Gare Maritime van Tour &amp; Taxis blijft staan. Je wandelt door drie levensechte leefgebieden, van de jungle tot de savanne en de ijzige toendra. 
De Zoo van de Toekomst is een initiatief van GAIA, die wil tonen dat dieren bewonderen ook kan zonder dierenleed. Geen kooien of opgesloten beesten, maar wel een hyperrealistische ervaring die tegelijk leuk, educatief en duurzaam is. Denk: de vibe van een National Geographic-documentaire, maar dan met jezelf in de hoofdrol.
En eerlijk? Het is ook gewoon een topidee voor een date. Rustig, interactief en net iets origineler dan “zullen we iets gaan drinken?” Je wandelt samen door virtuele landschappen, lacht terwijl je probeert te volgen waar die pinguïn naartoe waggelt en eindigt met een drankje op Tour &amp; Taxis.
De Zoo van de Toekomst loopt nog tot 30 december in Brussel. Tickets kosten 12 euro voor volwassenen en 7 euro voor kinderen. Met een NMBS Discovery Ticket reis je bovendien aan halve prijs met de trein.
Koop je tickets <a href="https://gaia-zoo-of-the-future.eventsquare.store/nl/nhmli5bzvrvd" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hier</a> en ontdek hoe de dierentuin in de toekomst eruit kan zien: betoverend, diervriendelijk en iets wat je niet wilt missen.

Events

Hotspots

Student Life

Een dierentuin zonder dieren klinkt raar, maar wacht tot je dit ziet

<h2>1. Delio – Vegan Préparé du Chef </h2>
(Gekocht bij Colruyt) ★★★★ 
Prijs: €3,20 voor 180g 
Per 100 g: €1,78 (Colruyt)
Dé winnaar, zonder discussie. Ziet eruit als préparé, smeert als préparé, smaakt als préparé. De textuur is vlezig en kruidig met een stevige beet. Kruidig, stevig en perfect smeuïg. Delio levert hier een plantaardige spread af die gewoon werkt. De smaak is krachtig, met een lichte pepertoets die blijft hangen. Ook qua structuur zit het goed: niet te nat, niet te korrelig, gewoon lekker om te smeren. PapiPesto: “Je proeft dat er moeite in zit. En liefde. En veel peper.”
<h2>2. Boni Plan’t – Martino Spread (Colruyt)</h2>
★★★½ 
Prijs: €2,16 voor 200 g 
Per 100 g: €1,08
Een pittige, goed gekruide spread met een vleugje sausigheid. Ideaal voor wie houdt van een beetje smeuïg comfort op de boterham. Minder bite dan Delio, maar zeker een lekkere optie voor wie plantaardig wil lunchen zonder in te boeten aan smaak. 
PapiPesto: “Zachte spread, straf karakter. Perfect voor wie zijn boterham graag wat spicy heeft.”
<h2>3. AH Terra – Filet Américain (Albert Heijn)</h2>
★★½ 
Prijs: €2,39 voor 150 g 
Per 100 g: €1,59
Smeuïg en luchtig, maar iets te voorzichtig in smaak. De kruiding mocht wat uitgesprokener. Toch een aangename spread voor wie het liever mild houdt. 
“Het is eerder een vriendelijke hummus die denkt dat hij préparé is", grapt Papi.
<h2>4. MyVay – Martino Spread (Aldi)</h2>
★★ 
Prijs: €1,99 voor 150 g 
Per 100 g: €1,33
Een verrassende smaak met duidelijke worteltoets. Te zoet en te wortelig om echt als préparé door te gaan. Wel goed afgekruid en met een pittig kantje, maar de smaak doet meer denken aan groentespread dan iets hartigs.

<h3>Overzicht</h3>
Delio – Vegan Préparé du Chef (Gekocht bij Colruyt) 
Prijs: €3,20 voor 180 g 
Per 100 g: €1,78 
Yummie score: ★★★★
Boni Plan’t – Martino Spread (Huismerk Colruyt) 
Prijs: €2,16 voor 200 g 
Per 100 g: €1,08 
Yummie score: ★★★½
AH Terra – Filet Américain (Huismerk Albert Heijn) 
Prijs: €2,39 voor 150 g 
Per 100 g: €1,59 
Yummie score: ★★½
MyVay – Martino Spread (Huismerk Aldi) 
Prijs: €1,99 voor 150 g 
Per 100 g: €1,33 
Yummie score: ★★

Ook zin gekregen om vaker plantaardig te eten, maar geen idee waar te beginnen? Check de gratis <a href="https://www.gaia.be/sites/default/files/2025-09/GAIA_brochure_210x276mm_juli2025_studenten_NL_HR.pdf" target="_blank" rel="noreferrer noopener">vegan guide van </a><a href="https://www.gaia.be/sites/default/files/2025-09/GAIA_brochure_210x276mm_juli2025_studenten_NL_HR.pdf" target="_blank" rel="noreferrer noopener">GAIA</a> vol tips, info en recepten!

Food & Drinks

Kotfood Battle: De beste vegan préparé voor op kot

Tijdens de Fireball Games neem je het samen met vijf vrienden op tegen andere teams én tegen Team TAGMAG (geleid door Amber Schepers). Wie het hoogste scoort, wint niet alleen de trofee, maar ook eeuwige roem en bragging rights.
Elke strike? Die levert je een draai aan de Roulette of Flames op: een rad met verrassingen, van shotjes tot exclusieve merch of onverwachte uitdagingen die alles op zijn kop kunnen zetten.
Of je nu komt om te winnen of gewoon voor de sfeer: niemand gaat met lege handen naar huis. Elke deelnemer krijgt een Fireball-goodiebag en natuurlijk proef je de legendarische Fireball, de shot met de herkenbare kaneelsmaak en pittige kick.
Deelname is helemaal gratis. Dus, waar wacht je op? Trommel je team op, schrijf je in via <a href="https://www.fireballgames.be/nl/form" target="_blank" rel="noreferrer noopener">fireballgames.be</a> en maak je klaar om te rollen, te shotten en te vlammen bij Bowling Stones Brussel in Wemmel.
In totaal zijn er 4 rondes: de eerste start om 18u, de laatste om 21u45.

TEST: Kies je frituurbestelling en wij vertellen hoe je liefdesleven eruitziet

Trending TAGMAG series

Ontdek meer

Zo verandert je lichaam als je stopt met drinken, volgens een simulatie

Criminologe haalt grootste misverstand over psychopaten onderuit

Slaap je minder dan 6 uur per nacht? Volgens experts riskeer je een korter leven

Wat is het ‘post-nut phenomenon’?

Follow us!

Volg ons op ...

Steeds meer mannen laten ‘Scrotox’ zetten

Celebrate with us!

Deze celebs verjaren binnenkort!

Deze techniek helpt je om binnen enkele minuten in slaap te vallen

Donald Trump wil te zware buitenlanders weren uit de VS

#Discover

De populairste tags van het moment

Dokter waarschuwt: “Dry scoopen” van pre-workout kan gevaarlijk zijn

Dan Humphrey vs. Joe Goldberg: Penn Badgley verklapt wie zou winnen

TEST: Kies je frituurbestelling en wij vertellen hoe je liefdesleven eruitziet